Cómo usar un lote de saco de dormir para noche y siesta

Respuesta rápida

Para usar un lote de sacos de dormir tanto para la noche como para las siestas, ajusta el TOG a la temperatura ambiente, viste a tu bebé por capas y sigue una rutina de sueño constante para cada período de sueño.

Uso de tu lote de sacos de dormir: paso a paso

1. Comprueba la temperatura ambiente: Antes de cada período de sueño, mide la temperatura ambiente. Usa el saco TOG 1.0 para 68°F–75°F y el saco TOG 1.5 para 64°F–72°F. Elige el saco que coincida con la temperatura actual. Mantén un termómetro en la habitación del bebé para comprobaciones rápidas.
2. Viste a tu bebé por capas: Viste a tu bebé con un body de algodón ligero o pijama debajo del saco de dormir. Evita mantas pesadas o capas adicionales que puedan causar sobrecalentamiento. Si la habitación está más fresca, usa el saco TOG 1.5 con un body de manga larga. Comprueba el cuello o el pecho de tu bebé para asegurarte de que esté caliente, no sudado.
3. Asegura el saco de dormir correctamente: Coloca a tu bebé en el saco de dormir con los brazos a través de las mangas largas (dobla los puños para las tallas 6-18 meses). Asegúrate de que el saco quede ajustado alrededor del pecho y los hombros, y que no haya tela suelta cerca de la cara. Coloca siempre a tu bebé boca arriba para dormir. Nunca uses mantas sueltas o almohadas dentro del saco de dormir.
4. Establece una rutina de sueño constante: Usa el mismo saco de dormir tanto para las siestas como para la noche. Sigue una rutina breve antes de dormir (por ejemplo, luces tenues, actividad tranquila, canción de cuna) antes de colocar a tu bebé en el saco. La constancia ayuda a indicar que es hora de dormir. Repite la misma rutina para cada siesta y hora de acostarse para reforzar la señal de sueño.
5. Ajusta según los cambios estacionales: A medida que las temperaturas ambientales cambian con las estaciones, alterna entre los sacos TOG 1.0 y 1.5 según corresponda. En los meses más cálidos, usa el TOG 1.0; en los meses más fríos, usa el TOG 1.5. Supervisa la comodidad de tu bebé y ajusta las capas según sea necesario. Vuelve a comprobar la temperatura ambiente regularmente, especialmente durante las transiciones climáticas.

Detalles del lote de sacos de dormir

• Lote de sacos de dormir | TOG 1.0 | TOG 1.5 | Powder Pink Twinkle 2 | Oatmeal Twigs: Este lote incluye 2 x Saco de dormir de manga larga TOG 1.0 de algodón Powder Pink Twinkle y 1 x Saco de dormir de manga larga TOG 1.5 de algodón Oatmeal Twigs. Tener ambos TOG te permite alternar entre uso para siesta y noche según la temperatura ambiente, sin necesidad de compras por separado.